Yhteistreeni / Sauvarinne 23.10.2019 klo 18:00-19:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen.

Tehdään nousujohteinen tehoharjoitus Sankivaarassa. Kehitetään maksimikestävyysominaisuuksia. Tämä treeni sopii kaikille, teemme yhdessä alku- ja loppuverryttelyn. Teho-osion jokainen tekee omalla vauhdillaan.

Paikka: Sankivaaran ah-stadion, 90650 Oulu.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: sähköpostilasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

SAUVARINNE, TEHOHARJOITUS, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Sauvarinne 31.10.2019 klo 18:00-19:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen.

Tehdään nousujohteinen tehoharjoitus Sankivaarassa. Kehitetään vauhtikestävyysominaisuuksia. Tämä treeni sopii kaikille, teemme yhdessä alku- ja loppuverryttelyn. Teho-osion jokainen tekee omalla vauhdillaan.

Paikka: Sankivaaran ah-stadion, 90650 Oulu.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: sähköpostilasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

SAUVARINNE, TEHOHARJOITUS, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Sauvarinne 5.11.2019 klo 18:00-19:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen.

Tehdään nousujohteinen tehoharjoitus Sankivaarassa. Kehitetään anaerobista kestävyyttä. Tämä treeni sopii kaikille, teemme yhdessä alku- ja loppuverryttelyn. Teho-osion jokainen tekee omalla vauhdillaan.

Paikka: Sankivaaran ah-stadion, 90650 Oulu.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: sähköpostilasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

SAUVARINNE, TEHOHARJOITUS, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

MENNEET TAPAHTUMAT

Yhteistreeni / Sauvarinne 16.10.2019 klo 18:00-19:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen. Jos olet jo yhteistreenien konkari tuomalla uuden yhteistreeniläisen saat kyseisen treenikerran itsellesi ilmaiseksi.

Tehdään nousujohteinen tehoharjoitus Sankivaarassa. Kehitetään vauhti- ja maksimikestävyysominaisuuksia. Tämä treeni sopii kaikille, teemme yhdessä alku- ja loppuverryttelyn. Teho-osion jokainen tekee omalla vauhdillaan.

Paikka: Sankivaaran ah-stadion, 90650 Oulu.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: sähköpostilasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

SAUVARINNE, TEHOHARJOITUS, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Sauvarinne 18.9.2019 klo 18:00-19:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen. Jos olet jo yhteistreenien konkari tuomalla uuden yhteistreeniläisen saat kyseisen treenikerran itsellesi ilmaiseksi.

Tehdään nousujohteinen tehoharjoitus Sankivaarassa. Kehitetään vauhti- ja maksimikestävyysominaisuuksia. Tämä treeni sopii kaikille, teemme yhdessä alku- ja loppuverryttelyn. Teho-osion jokainen tekee omalla vauhdillaan.

Paikka: Sankivaaran ah-stadion, 90650 Oulu.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: sähköpostilasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

SAUVARINNE, TEHOHARJOITUS, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Jänkhäjuoksu special 14.8.2019 klo 18:00-19:30 #SKILETICS

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Tämä on ilmainen SKILETICS-harjoitus.

Huippu-urheilijoiden ja valmentajien kehittämä SKILETICS® on innovatiivinen harjoitusmenetelmä, jonka avulla voit kehittää voimaa, kokonaisvaltaista kuntoa ja hiihtotekniikkaa. Haasta itsesi hiihtokauden ulkopuolisella harjoitusohjelmalla päästäksesi parempaan kuntoon talvea varten ja jatka talvikauden harjoitusohjelmalla kehittääksesi voimaa ja kuntoa suksilla. Vaativat harjoitukset auttavat motivoituneita hiihtäjiä saavuttamaan seuraavan tason suorituskyvyssä. Aloittelijat hämmästyvät siitä, kuinka paljon nopeampaa, voimakkaampaa ja sulavampaa hiihtäminen on käytettyään SKILETICS®-harjoitusohjelmaa, joka on suunniteltu heille. Fischer on maailman johtava välinevalmistaja murtomaasuksissa. Johdatamme sinut uudelle kuntoilun tasolle innovatiivisen SKILETICS®-harjoitusohjelman avulla. https://www.fischersports.com/fi_fi/explore/nordic-highlights/skiletics-training-program

Tehdään suolla yhteinen alku- ja loppuverryttely. Teho-osion jokainen voi tehdä omalla vauhdillaan ja ylittää itsensä. Loppuun otetaan rennot suopotkupallopelit mikäli porukkaa on riittävästi 🙂

Tästä treenistä on hyötyä kaikille, tule rohkiasti kokeilemaan 🙂

Paikka: Joutsensuo, sanginjoentie 243, 90650 Oulu.

Vapaa pääsy!

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

JÄNKHÄJUOKSU, SKILETICS, SUOTREENI, TEHOHARJOITUS, YHTEISTREENI, OULU, 2019

Ilmainen

Yhteistreeni / Juoksu + hiihtäjän lihaskunto 8.8.2019 klo 17:00-18:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen. Jos olet jo yhteistreenien konkari tuomalla uuden yhteistreeniläisen saat kyseisen treenikerran itsellesi ilmaiseksi.

Harjoituksessa tehdään lämmittelyksi polkujuoksua ja sen päälle hiihtäjän loikat. Loppuun teemme hiihtäjän lihaskuntoharjoitteita.

Juostessa vauhti pysyy peruskestävyysalueella ja lihaskuntoharjoituksessa kehitetään aerobista lihaskestävyyttä.

Tämä harjoitus sopii kaikille. Reitti on merkitty, jotta eritasoiset juoksijat voivat toteuttaa lämmittelyn omalla tahdillaan. Lihaskuntoharjoituksessa liikkeet voi toteuttaa oman kunnon mukaan itsensä ylittäen.

Paikka: Talvikankaantien ja Otavankujan risteyksen parkkipaikka, lähin osoite on Talvikankaantie 40, 90630 Oulu. Parkkialue, jossa 4h parkkikiekko.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

LIHASKUNTO, JUOKSU, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Sauvarinne 7.8.2019 klo 18:00-19:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen. Jos olet jo yhteistreenien konkari tuomalla uuden yhteistreeniläisen saat kyseisen treenikerran itsellesi ilmaiseksi.

Tehdään nousujohteinen tehoharjoitus Ruskotunturilla. Kehitetään vauhtikestävyysominaisuuksia. Tämä treeni sopii kaikille, teemme yhdessä alku- ja loppuverryttelyn. Teho-osion jokainen tekee omalla vauhdillaan.

Paikka: Ruskotunturi, Ruskotunturintie 10, 90620 Oulu.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

SAUVARINNE, TEHOHARJOITUS, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Tunturisuunnistus-kisamatka 2.8.-4.8.2019

Lähde meidän mukaan Kilpisjärven Tunturisuunnistukseen 2.8.-4.8.2019! Tunturisuunnistus on mukavan haastava kokemus käsivarren tuntureilla. Voit suunnistaa yksin tai parin kanssa ja kokea ennennäkemättömän kestävyyssuorituksen. Maisemat ovat Kilpisjärven alueella huikeat ja pääset nauttimaan palan kauneinta Lappia. Kisamatkalla meillä on oma huoltoryhmä ja valmentaja palvelemassa asiakkaita. Paikan päällä on kaikki hoidettu alusta loppuun tyylikkäästi ja pääset keskittymään täysin omaan suoritukseesi.

 

Paketti 1 (kuljetus, suunnistus, huolto ja majoitus) 590,00 €:

  • menopaluukyydit
  • osallistumismaksu Tunturisuunnistukseen
  • valmennus ja kisaan valmistautuminen
  • majoitus täysihoidolla Kilpisjärven alueella uniikissa kohteessa

Mahdollisuus myös räätälöidä kisamatkaa toiveidesi mukaan.

 

Valittavat matkat

  • Parisarjat: H21A, B, C, D21A, C, sekasarjat HDA, B, C, maksimiyhteisikäsarjat H32, 38, D32, 38, minimiyhteisikäsarjat H80, 95, 110, 125, 140, D80, 95, 110, 125
  • Henkilökohtaiset sarjat: HA, HB, DA, DB
  • Kuntosarja: Voit osallistua yksin tai parin kanssa.

 

Aikataulu

Lähtö Pe 2.8 aamupäivällä Oulusta

Paluu Su 4.8. iltapäivällä Kilpisjärveltä

(Aikataulut tarkentuu myöhemmin)

 

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

 

Hinnat perustuvat 01/2019 voimassa olleisiin hinnastoihin ja ovat sitoumuksetta. Pidätämme oikeuden muutoksiin. Ilmoittautuminen on 100 % sitova eikä siitä ole takaisinmaksua peruutustapauksen sattuessa. Matkan hinta ei sisällä vakuutuksia. Emme vastaa hiihtokilpailun peruuntumisesta, kilpailujärjestelyjen vaihtumisesta, ajankohdan- tai kilpailupaikan muutoksista, ei mahdollisista virheistä kisaohjelmassa eikä niiden mahdollisesti asiakkaille aiheuttamista kuluista tai ansiomenetyksistä.

 

SUUNNISTUS, KILPAILUT, MATKAT, TUNTURISUUNNISTUS, KISAMATKA, 2019

 

 

 

Yhteistreeni / Sauvarinne 31.7.2019 klo 17:00-18:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen. Jos olet jo yhteistreenien konkari tuomalla uuden yhteistreeniläisen saat kyseisen treenikerran itsellesi ilmaiseksi.

Tehdään nousujohteinen tehoharjoitus Ruskotunturilla. Kehitetään vauhtikestävyysominaisuuksia. Tämä treeni sopii kaikille, teemme yhdessä alku- ja loppuverryttelyn. Teho-osion jokainen tekee omalla vauhdillaan.

Paikka: Ruskotunturi, Ruskotunturintie 10, 90620 Oulu.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

SAUVARINNE, TEHOHARJOITUS, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Rullahiihto, aloittelijat (Perinteinen) 30.7.2019 klo 17:00-18:15

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen. Jos olet jo yhteistreenien konkari tuomalla uuden yhteistreeniläisen saat kyseisen treenikerran itsellesi ilmaiseksi.

Harjoituksessa hiihdetään perinteisellä hiihtotavalla 75 minuuttia. Harjoituksessa annetaan jokaiselle tekniikkavinkkejä hiihdon aikana.

Treeni sopii aloittelijoille. Hiihdetään noin 5-10 kilometriä tekniikkaa silmäillen. Vauhti pidetään maltillisena ja syke peruskestävyysalueella.

Välineitä lainattavissa rajallinen määrä, kysy ennakkoon.

Paikka: Hiukkavaaran koulu / Tahtimarssi 3, 90670 Oulu.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

RULLAHIIHTO, PERINTEINEN, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Rullahiihto, aloittelijat (Vapaa) 29.7.2019 klo 18:00-19:15

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen. Jos olet jo yhteistreenien konkari tuomalla uuden yhteistreeniläisen saat kyseisen treenikerran itsellesi ilmaiseksi.

Harjoituksessa hiihdetään vapaalla hiihtotavalla 75 minuuttia. Harjoituksessa annetaan jokaiselle tekniikkavinkkejä hiihdon aikana.

Treeni sopii aloittelijoille. Hiihdetään noin 5-10 kilometriä tekniikkaa silmäillen. Vauhti pidetään maltillisena ja syke peruskestävyysalueella.

Välineitä lainattavissa rajallinen määrä, kysy ennakkoon.

Paikka: Kempelehalli, Koulutie 3, 90440 Kempele.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

RULLAHIIHTO, VAPAA, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Sauvarinne 23.7.2019 klo 18:00-19:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen. Jos olet jo yhteistreenien konkari tuomalla uuden yhteistreeniläisen saat kyseisen treenikerran itsellesi ilmaiseksi.

Tehdään nousujohteinen tehoharjoitus Ruskotunturilla. Kehitetään vauhtikestävyysominaisuuksia. Tämä treeni sopii kaikille, teemme yhdessä alku- ja loppuverryttelyn. Teho-osion jokainen tekee omalla vauhdillaan.

Paikka: Ruskotunturi, Ruskotunturintie 10, 90620 Oulu.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

SAUVARINNE, TEHOHARJOITUS, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Rullahiihto, kokeneet (Vapaa) 22.7.2019 klo 17:00-18:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen. Jos olet jo yhteistreenien konkari tuomalla uuden yhteistreeniläisen saat kyseisen treenikerran itsellesi ilmaiseksi.

Harjoituksessa hiihdetään vapaalla hiihtotavalla 90 minuuttia. Harjoituksessa annetaan jokaiselle tekniikkavinkkejä hiihdon aikana.

Treeni sopii jo jonkin verran rullasuksilla hiihtäneille. Hiihdetään yli 10 kilometriä. Vauhti pidetään maltillisena ja syke peruskestävyysalueella.

Välineitä lainattavissa rajallinen määrä, kysy ennakkoon.

Paikka: Myllyojan koulu, Karvarinaukio 15, 90650 Oulu.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

RULLAHIIHTO, VAPAA, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Maastojuoksu 19.7.2019 klo 18:00-19:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen. Jos olet jo yhteistreenien konkari tuomalla uuden yhteistreeniläisen saat kyseisen treenikerran itsellesi ilmaiseksi.

Maastojuoksuharjoitus Virpiniemen poluilla, tehdään kevyitä juoksuvetoja samalla ja käydään Runtelin laavulla mutka.

Paikka: Virpiniemi, Virpiniementie 529, 90810 Haukipudas.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

MAASTOJUOKSU, PERUSKESTÄVYYS, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Sauvarinne 18.7.2019 klo 10:00-11:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen. Jos olet jo yhteistreenien konkari tuomalla uuden yhteistreeniläisen saat kyseisen treenikerran itsellesi ilmaiseksi.

Tehdään nousujohteinen tehoharjoitus Ruskotunturilla. Kehitetään vauhtikestävyysominaisuuksia.

Paikka: Ruskotunturi, Ruskotunturintie 10, 90620 Oulu.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

SAUVARINNE, TEHOHARJOITUS, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Jänkhäjuoksu special 17.7.2019 klo 18:00-19:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen. Jos olet jo yhteistreenien konkari tuomalla uuden yhteistreeniläisen saat kyseisen treenikerran itsellesi ilmaiseksi.

Tehdään jänkhäjuoksuharjoitus ja loppuun voidaan ottaa pienet pelit, jotta saamma viimiset mehut vielä irti 🙂

Paikka: Joutsensuo, sanginjoentie 243, 90650 Oulu.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

JÄNKHÄJUOKSU, SUOTREENI, TEHOHARJOITUS, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Rullahiihto (Perinteinen) 16.7.2019 klo 10:00-12:00

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂 Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen. Jos olet jo yhteistreenien konkari tuomalla uuden yhteistreeniläisen saat kyseisen treenikerran itsellesi ilmaiseksi.

Harjoituksessa hiihdetään perinteisellä hiihtotavalla 120 minuuttia tasatyöntöpainotteisesti. Harjoituksessa annetaan jokaiselle tekniikkavinkkejä hiihdon aikana.

Treeni sopii jo jonkin verran rullasuksilla hiihtäneille. Vauhti pidetään maltillisena ja syke peruskestävyysalueella.

Välineitä lainattavissa rajallinen määrä, kysy ennakkoon.

Paikka: Kempelehalli, Koulutie 3, 90440 Kempele.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

RULLAHIIHTO, PERINTEINEN, TASATYÖNTÖ, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Mäkitreeni (sikatreeni) 10.7.2019 klo 17:30-19:00

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂 Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen. Jos olet jo yhteistreenien konkari tuomalla uuden yhteistreeniläisen saat kyseisen treenikerran itsellesi ilmaiseksi.

Tehdään mäkitreeni nousujohteisella teholla alku- ja loppuverryttelyineen. Tässä treenissä tulee hiki ja saatat jopa hengästyä 🙂 Ota sauvakävelysauvat mukaan jos omistat.

Paikka: Ruskotunturi, Ruskotunturintie 10, 90620 Oulu.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

MÄKITREENI, SIKATREENI, JUOKSU, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Rullahiihtokurssi - Mogren+Kuokka (Vapaa) 8.7.2019 klo 18:00-19:30

Tule treenaamaan rullahiihtoa! Tällä kurssilla keskitymme vapaan hiihtotavan tekniikoista Kuokkaan ja Mogreniin.

Kurssilla kerrataan lyhyesti turvallisuus, jarrutus sekä suksenhallinta ja sen jälkeen siirrytään vaiheittain kohti Kuokka ja Mogren -tekniikoita. Kurssin sisältö sopii jo rullahiihdon alkeet osaaville. Jos haluat ottaa "mollen ja kuokan" haltuun, niin ilimottauvvu mukhan 😉

Rullahiihto on todella hyvä hiihdon korvike ja parhaillaan myös mukavaa ajanvietettä, jossa maisemat vaihtuu.

Jos tarvitset välineitä lainaan, kysy ennakkoon. Lainavälineitä tarjolla rajallinen määrä. (Rullasuksia NNN/SNS, monoja, sauvoja)

Paikka: Hiukkavaaran koulu / Tahtimarssi 3, 90670 Oulu

Hinta 35€ / hlö (lasku /pankkikortti / Smartum /Edenred)

Välinetestausta tarjolla klo 19.40 - 20.o0

 

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella 8.7.2019 klo 16.00 mennessä

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

 

RULLAHIIHTO, VAPAA, MOGREN, KUOKKA, TEKNIIKKA, OULU, 2019

 

 

 

35,-

Rullahiihtokurssi - Vuorohiihto (Perinteinen) 9.7.2019 klo 18:00-19:30

Tule treenaamaan rullahiihtoa! Tällä kurssilla keskitymme vuorohiihtoon.

Kurssilla kerrataan lyhyesti turvallisuus, jarrutus sekä suksenhallinta ja sen jälkeen siirrytään vaiheittain kohti taloudellista vuorohiihtoa. Kurssin sisältö sopii jo rullahiihdon alkeet osaaville. Jos haluat ottaa vuorohiihdon haltuun, niin ei muutaku ilimottautumhan 😉

Rullahiihto on todella hyvä hiihdon korvike ja parhaillaan myös mukavaa ajanvietettä, jossa maisemat vaihtuu.

Jos tarvitset välineitä lainaan, kysy ennakkoon. Lainavälineitä tarjolla rajallinen määrä. (Rullasuksia NNN/SNS, monoja, sauvoja)

Paikka: Hiukkavaaran koulu / Tahtimarssi 3, 90670 Oulu

Hinta 35€ / hlö (lasku /pankkikortti / Smartum /Edenred)

Välinetestausta tarjolla klo 19.40 - 20.00

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella 9.7.2019 klo 16.00 mennessä

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

RULLAHIIHTO, PERINTEINEN, VUOROHIIHTO, TEKNIIKKA, OULU, 2019

35,-

Yhteistreeni / Juoksu + hiihtäjän lihaskunto 3.7.2019 klo 18:00-19:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂 Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen. Jos olet jo yhteistreenien konkari tuomalla uuden yhteistreeniläisen saat kyseisen treenikerran itsellesi ilmaiseksi.

Harjoituksessa tehdään lämmittelyksi polkujuoksua ja sen päälle loikkia sekä hiihtäjän lihaskuntoharjoitteita.

Juostessa vauhti pysyy peruskestävyysalueella ja lihaskuntoharjoituksessa kehitetään aerobista lihaskestävyyttä.

Paikka: Talvikankaantien ja Otavankujan risteyksen parkkipaikka, lähin osoite on Talvikankaantie 40, 90630 Oulu. Parkkialue, jossa 4h parkkikiekko.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

LIHASKUNTO, JUOKSU, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Rullahiihtokurssi - Tasatyöntö (Perinteinen) 2.7.2019 klo 18:00-19:30

Tule treenaamaan rullahiihtoa! Tällä kurssilla keskitymme tasatyöntöön.

Kurssilla kerrataan lyhyesti turvallisuus, jarrutus sekä suksenhallinta ja sen jälkeen siirrytään vaiheittain kohti taloudellista tasatyöntöä. Kurssin sisältö sopii jo rullahiihdon alkeet osaaville. Jos haluat ottaa "tasurin" haltuun, niin ei muutaku ilimottautumhan 😉

Rullahiihto on todella hyvä hiihdon korvike ja parhaillaan myös mukavaa ajanvietettä, jossa maisemat vaihtuu.

Jos tarvitset välineitä lainaan, kysy ennakkoon. Lainavälineitä tarjolla rajallinen määrä. (Rullasuksia NNN/SNS, monoja, sauvoja)

Paikka: Hiukkavaaran koulu / Tahtimarssi 3, 90670 Oulu

Hinta 35€ / hlö (lasku /pankkikortti / Smartum /Edenred)

Välinetestausta tarjolla klo 19.40 - 20.00

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella 2.7.2019 klo 16.00 mennessä

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

RULLAHIIHTO, PERINTEINEN, TASATYÖNTÖ, TEKNIIKKA, OULU, 2019

35,-

Rullahiihtokurssi - Wassberg (Vapaa) 1.7.2019 klo 18:00-19:30

Tule treenaamaan rullahiihtoa! Tällä kurssilla keskitymme vapaan hiihtotavan tekniikoista Wassbergiin.

Wassberg-kurssilla kerrataan lyhyesti turvallisuus, jarrutus sekä suksenhallinta ja sen jälkeen siirrytään vaiheittain kohti Wassberg-tekniikkaa. Kurssin sisältö sopii jo rullahiihdon alkeet osaaville. Jos haluat ottaa "wassun" haltuun, niin nyt kannattaa ilmoittautua 😉

Rullahiihto on todella hyvä hiihdon korvike ja parhaillaan myös mukavaa ajanvietettä, jossa maisemat vaihtuu.

Jos tarvitset välineitä lainaan, kysy ennakkoon. Lainavälineitä tarjolla rajallinen määrä. (Rullasuksia NNN/SNS, monoja, sauvoja)

Paikka: Hiukkavaaran koulu / Tahtimarssi 3, 90670 Oulu

Hinta 35€ / hlö (lasku /pankkikortti / Smartum /Edenred)

Välinetestausta tarjolla klo 19.40 - 20.o0

 

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella 1.7.2019 klo 16.00 mennessä

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

 

RULLAHIIHTO, VAPAA, WASSBERG, TEKNIIKKA, OULU, 2019

 

 

 

35,-

Yhteistreeni / Rullahiihto (Perinteinen) 29.6.2019 klo 10:00-12:00

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂 Ensimmäinen kerta yhteistreeneissä on ilmainen. Jos olet jo yhteistreenien konkari tuomalla uuden yhteistreeniläisen saat kyseisen treenikerran itsellesi ilmaiseksi.

Harjoituksessa hiihdetään perinteisellä hiihtotavalla 120 minuuttia tasatyöntöpainotteisesti. Harjoituksessa annetaan jokaiselle tekniikkavinkkejä hiihdon aikana.

Treeni sopii jo jonkin verran rullasuksilla hiihtäneille. Vauhti pidetään maltillisena ja syke peruskestävyysalueella.

Välineitä lainattavissa rajallinen määrä, kysy ennakkoon.

Paikka: Talvikankaantien ja Otavankujan risteyksen parkkipaikka, lähin osoite on Talvikankaantie 40, 90630 Oulu.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

RULLAHIIHTO, PERINTEINEN, TASATYÖNTÖ, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Sauvarinne 19.6.2019 klo 18:00-19:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Lähdemme liikkeelle Auran Majalta sauvakävellen kohti Ruskotunturia, jossa teemme aerobisen sauvarinteen. Loppuverryttelyksi sauvakävely/sauvajuoksu Auran Majalle.

Paikka: Auran Maja, Alakyläntie 634, 90540 Oulu.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

MÄKITREENI, JUOKSU, SAUVAKÄVELY, SAUVARINNE, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Rullahiihtokurssi - alkeet (Vapaa) 18.6.2019 klo 18:00-19:30

Tule kokeilemaan rullahiihtoa! Onko rullasukset jääneet varaston hyllylle ja mietit, että oispa mukava kokeilla niitä, mutta tekniikka ja turvallisuus hieman arveluttaa.

Rullahiihdon alkeet -kurssilla käydään läpi muun muassa asiat kuten turvallisuus, jarruttaminen, sauvoittahiihto sekä kuokka. Kurssin sisältö on sellainen, että rullahiihdon vasta-alkajallekin jää erittäin hyvä kokemus.

Rullahiihto on todella hyvä hiihdon korvike ja parhaillaan myös mukavaa ajanvietettä, jossa maisemat vaihtuu.

Jos tarvitset välineitä lainaan, kysy ennakkoon. Lainavälineitä tarjolla rajallinen määrä. (Rullasuksia NNN/SNS, monoja, sauvoja)

Paikka alustavasti: Hiukkavaaran koulu / Tahtimarssi 3, 90670 Oulu

Hinta 35€ / hlö (lasku /pankkikortti / Smartum /Edenred)

Välinetestausta tarjolla klo 19.40 - 20.o0

 

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella 18.6.2019 klo 16.00 mennessä

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

 

RULLAHIIHTO, VAPAA, TEKNIIKKA, OULU, 2019

 

 

 

35,-

Rullahiihtokurssi - alkeet (Perinteinen) 17.6.2019 klo 18:00-19:30

Tule kokeilemaan rullahiihtoa! Onko rullasukset jääneet varaston hyllylle ja mietit, että oispa mukava kokeilla niitä, mutta tekniikka ja turvallisuus hieman arveluttaa.

Rullahiihdon alkeet -kurssilla käydään läpi muun muassa asiat kuten turvallisuus, jarruttaminen ja tasatyöntö. Kurssin sisältö on sellainen, että rullahiihdon vasta-alkajallekin jää erittäin hyvä kokemus.

Rullahiihto on todella hyvä hiihdon korvike ja parhaillaan myös mukavaa ajanvietettä, jossa maisemat vaihtuu.

Jos tarvitset välineitä lainaan, kysy ennakkoon. Lainavälineitä tarjolla rajallinen määrä. (Rullasuksia NNN/SNS, monoja, sauvoja)

Paikka alustavasti: Hiukkavaaran koulu / Tahtimarssi 3, 90670 Oulu

Hinta 35€ / hlö (lasku /pankkikortti / Smartum /Edenred)

Välinetestausta tarjolla klo 19.40 - 20.00

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella 17.6.2019 klo 16.00 mennessä

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

RULLAHIIHTO, PERINTEINEN, TEKNIIKKA, OULU, 2019

35,-

Yhteistreeni / Mäkitreeni 12.6.2019 klo 18:00-19:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Tehdään mäkitreeni nousujohteisella teholla alku- ja loppuverryttelyineen.

Paikka: Ruskotunturi, Ruskotunturintie 10, 90620 Oulu.

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

MÄKITREENI, JUOKSU, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Rullahiihto (P) + Juoksu 9.6.2019 klo 14:00-16:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Tehdään pitkä yhdistelmäharjoitus peruskestävyysalueella, ensin rullahiihtoa (P) 90min ja sen päälle juoksua poluilla 60min.

Voit osallistua molempiin osioihin tai vain toiseen.

Rullahiihto on tasatyöntöpainotteinen, lenkin aikana tarjolla tekniikan viritystä. Juoksu tehdään matalalla vauhdilla, osittain kävellen.

Paikka: Virpiniemi, Virpiniementie 529, 90810 Haukipudas

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

RULLAHIIHTO, TEKNIIKKA, TASATYÖNTÖ, JUOKSU, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Juoksu + hiihtäjän lihaskunto 28.5.2019 klo 18:00-19:15

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Harjoituksessa tehdään lämmittelyksi polkujuoksua ja sen päälle hiihtäjän lihaskuntoharjoitteita.

Juostessa vauhti pysyy peruskestävyysalueella ja lihaskuntoharjoituksessa kehitetään aerobista lihaskestävyyttä.

Paikka: Virpiniemi, Virpiniementie 529, 90810 Haukipudas

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

LIHASKUNTO, JUOKSU, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Yhteistreeni / Rullahiihto (Perinteinen) 26.5.2019 klo 15:00-16:30

Yhteistreenit ovat matalankynnyksen tapahtumia, joihin voit tulla esimerkiksi hakemaan treeniseuraa. Meillä on treeneissä rempseä meininki ja kaikki reenailijat otetaan lämmöllä vastaan. Tule käymään reeneissä, niin näet itte 🙂

Harjoituksessa hiihdetään perinteisellä hiihtotavalla 90 minuuttia tasatyöntöpainotteisesti. Harjoituksessa annetaan jokaiselle tekniikkavinkkejä hiihdon aikana.

Treeni sopii jo jonkin verran rullasuksilla hiihtäneille. Vauhti pidetään maltillisena ja syke peruskestävyysalueella.

Välineitä lainattavissa rajallinen määrä, kysy ennakkoon.

Paikka: Myllyojan koulu, Karvarinaukio 15, 90650 Oulu

(15€/hlö, 5 kerran sarjakortti/60€, 10 kerran sarjakortti/100€).

Maksutapa: lasku, pankkikortti, Smartum tai Edenred

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

RULLAHIIHTO, PERINTEINEN, YHTEISTREENI, OULU, 2019

15,-

Rullahiihtokurssi - alkeet (Vapaa) 20.5.2019 klo 18:00-19:30

Tule kokeilemaan rullahiihtoa! Onko rullasukset jääneet varaston hyllylle ja mietit, että oispa mukava kokeilla niitä, mutta tekniikka ja turvallisuus hieman arveluttaa.

Rullahiihdon alkeet -kurssilla käydään läpi muun muassa asiat kuten turvallisuus, jarruttaminen, sauvoittahiihto sekä kuokka. Kurssin sisältö on sellainen, että rullahiihdon vasta-alkajallekin jää erittäin hyvä kokemus.

Rullahiihto on todella hyvä hiihdon korvike ja parhaillaan myös mukavaa ajanvietettä, jossa maisemat vaihtuu.

Jos tarvitset välineitä lainaan, kysy ennakkoon. Lainavälineitä tarjolla rajallinen määrä. (Rullasuksia NNN/SNS, monoja, sauvoja)

Paikka alustavasti: Hiukkavaaran koulu / Tahtimarssi 3, 90670 Oulu

Hinta 35€ / hlö (lasku /pankkikortti / Smartum /Edenred)

Välinetestausta tarjolla klo 19.40 - 20.o0

 

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella 19.5.2019 mennessä

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

 

RULLAHIIHTO, VAPAA, TEKNIIKKA, OULU, 2019

 

 

 

35,-

Suunnistuskurssi - 16.5.2019 klo 17:00-20:00

Suunnistus on hyvä ja monipuolinen harjoittelumuoto kestävyysurheilua harrastaville.

Kurssi toimii hyvin starttina suunnistuskaudelle. Kurssilta saat hyvän määrän suunnistustietoa, jota voit hyödyntää iltarasteilla. Kurssin jälkeen voit asettaa tavoitteen esimerkiksi tunturisuunnistukseen. Kurssille ei ole lähtötasovaatimusta.

 

Suunnistuskurssin alustava sisältö:

Suunnistuksen perusteet - kartta, karttamerkit, kartan suuntaaminen

Suunnistus käytännössä - muun muassa reitinvalinta, toteutus, havainnointi + iltarastit sisältäen kartan ja Emit-kilpailukortin

Jälkianalyysi - henkilökohtainen palaute iltarastien suoriutumisesta

Huom! Tämän jäläkeen et eksy marijamettälle 🙂

 

Suunnistuskurssi toteutetaan yhteistyössä Routamap Oy:n kanssa. Routamap Oy on toteuttanut suunnistuskarttaprojekteja yli 15 vuoden kartoituskokemuksella viimeisintä tekniikkaa, ohjelmistoja sekä pohja-aineistoja hyödyntäen. Routamap Oy on ollut toteuttamassa myös GPS-seurantapalveluja useissa suunnistuksen arvokisoissa.

 

Paikka: Virpiniemi, Virpiniementie 529, 90810 Haukipudas

Varusteet: ulkoiluasu ja jalkineet sään mukaan, kompassi ja juomapullo

Keväthinta 75,- (5.5.2019 asti)

Hinta 89,- (6.5.-15.5.2019)

Hinta 120,- (16.5.2019)

 

Maksutapa (lasku / pankkikortti / Smartum / Edenred)

 

Kesän mittaan mahdollista saada lisää ohjausta / kursseja järjestetään lisää kysynnän mukaan.

 

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella 16.5.2019 mennessä

Tiedustelut sähköpostitse

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

 

SUUNNISTUSKURSSI, ROUTAMAP, OULU, 2019

 

 

 

120,-


Rullahiihtokurssi - alkeet (Perinteinen) 13.5.2019 klo 18:00-19:30

Tule kokeilemaan rullahiihtoa! Onko rullasukset jääneet varaston hyllylle ja mietit, että oispa mukava kokeilla niitä, mutta tekniikka ja turvallisuus hieman arveluttaa.

Rullahiihdon alkeet -kurssilla käydään läpi muun muassa asiat kuten turvallisuus, jarruttaminen ja tasatyöntö. Kurssin sisältö on sellainen, että rullahiihdon vasta-alkajallekin jää erittäin hyvä kokemus.

Rullahiihto on todella hyvä hiihdon korvike ja parhaillaan myös mukavaa ajanvietettä, jossa maisemat vaihtuu.

Jos tarvitset välineitä lainaan, kysy ennakkoon. Lainavälineitä tarjolla rajallinen määrä.

Paikka alustavasti: Hiukkavaaran koulu / Tahtimarssi 3, 90670 Oulu

Hinta 35€ / hlö (lasku /pankkikortti / Smartum /Edenred)

Välinetestausta tarjolla klo 19.40 - 20.00

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset sähköpostilla tai sivun alaosassa olevalla lomakkeella 12.5.2019 mennessä

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

RULLAHIIHTO, PERINTEINEN, TEKNIIKKA, OULU, 2019

35,-

Vaskoolihiihto-kisamatka 18.4.-22.4.2019

Lähde meidän mukaan Saariselän Vaskoolihiihtoon 18.4.-22.4.2019! Vaskoolihiihdon kisareitti on silmiä hivelevä, pisin matka nousee Kiilopään päälle ja sieltä aukeaa huikeat näkymät Lapin luontoon. Kisamatkalla meillä on oma huoltoryhmä ja valmentaja palvelemassa asiakkaita. Paikan päällä on kaikki hoidettu alusta loppuun tyylikkäästi ja pääset keskittymään täysin omaan suoritukseesi.

Paketti 1 (kuljetus ja hiihto) 140,00 €:

  • menopaluukyydit
  • osallistumismaksu Vaskoolihiihtoon

 

Paketti 2 (kuljetus, hiihto ja suksien huolto) 240,00 €:

  • menopaluukyydit
  • osallistumismaksu Vaskoolihiihtoon
  • suksien kisavoitelu (LF-, HF-, pulveri, käsikuvioinnit ja tarvittaessa pitovoitelu)

 

Paketti 3 (kuljetus, hiihto, suksien huolto ja majoitus to-pe) 590,00 €:

  • menopaluukyydit
  • osallistumismaksu Vaskoolihiihtoon
  • suksien kisavoitelu (LF-, HF-, pulveri, käsikuvioinnit ja tarvittaessa pitovoitelu)
  • majoitus to-pe täysihoidolla 1hh Hotelli Riekonlinnassa
  • (majoitus pe-ma lisämaksusta)
  • luennon kisaan valmistautumisesta
  • Paluumatkalla luvassa yllätysohjelmaa

Mahdollisuus myös räätälöidä kisamatkaa toiveidesi mukaan.

 

Valittavat matkat

  • 20 km p tai v
  • 40 km p tai v
  • 60 km p tai v

 

Aikataulu

Lähtö To 18.4 aamupäivällä klo 10.00 Oulusta

Paluu Ma 22.4. iltapäivällä klo 14.00 Saariselältä

 

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

 

Hinnat perustuvat 01/2019 voimassa olleisiin hinnastoihin ja ovat sitoumuksetta. Pidätämme oikeuden muutoksiin. Ilmoittautuminen on 100 % sitova eikä siitä ole takaisinmaksua peruutustapauksen sattuessa. Matkan hinta ei sisällä vakuutuksia. Emme vastaa hiihtokilpailun peruuntumisesta, kilpailujärjestelyjen vaihtumisesta, ajankohdan- tai kilpailupaikan muutoksista, ei mahdollisista virheistä kisaohjelmassa eikä niiden mahdollisesti asiakkaille aiheuttamista kuluista tai ansiomenetyksistä.

 

HIIHTO, KILPAILUT, MATKAT, VASKOOLIHIIHTO, HIIHTOMATKA, 2019

 

 

 

Hiihtovaellus Pallas/Aakenus 15.4.-16.4.2019

Lähe meijjän mukhan Lappiin hiihtovaellukselle Pallaksen seuvvulle 15.4.-16.4.2019! Me hoijjethan kaikki tarvittava paikan päälle, tarvittet mukhan vain hiihtovaellusasun sekä makuupussin. Majotumma eräolosuhteissa eli teltassa erämaassa. Reissulla sie pääset naatiskelemhan kevhän huippukeleistä ja syöhmän paikallisia evhäjä erämaassa valmistettuna. Hiihtoreitille mahtuupi mukavasti nousumetrejä ja hyvän sään sattuessa met voimma ihastella meleko makkeita maisemia! Jos et tajunnu tästä reissukuvauksesta mithän, ni son parempi tulla itte paikanpäälle kattomhan mikä son homman nimi 🙂

Paketti (kuljetus, valmennus, välineet, huolto ja majoitus) 590,00 €:

  • menopaluukyydit Levi-Pallas/Aakenus-Levi
  • valmennus ja opastus
  • metsäsuksivälineet
  • majoitus eräolosuhteissa
  • vaellusruokailut

Mahdollisuus myös räätälöidä matkaa toiveidesi mukaan.

Aikataulu

Lähtö Ma 15.4. aamulla Leviltä klo 10.00

Paluu Ti 16.4. iltapäivällä Leville klo 13.00

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

Hinnat perustuvat 02/2019 voimassa olleisiin hinnastoihin ja ovat sitoumuksetta. Pidätämme oikeuden muutoksiin. Ilmoittautuminen on 100 % sitova eikä siitä ole takaisinmaksua peruutustapauksen sattuessa. Matkan hinta ei sisällä vakuutuksia.

HIIHTOVAELLUS, MATKAT, 2019

 

 

 

Vuokatti Hiihto -kisamatka 15.3.-17.3.2019

Lähde meidän mukaan Vuokattiin hiihtämään 15.3.-17.3.2019! Tällä reissulla pääset kokemaan millaista on olla huippuhiihtäjänä reissussa. Kisamatkalla meillä on oma huoltoryhmä, valmentaja ja huoltoauto palvelemassa asiakkaita. Paikan päällä on kaikki hoidettu alusta loppuun tyylikkäästi ja pääset keskittymään täysin omaan suoritukseesi. Kisamatka järjestetään yhteistyössä Electrofitin kanssa.

Paketti 1 (kuljetus ja hiihto) 140,00 €:

  • menopaluukyydit
  • osallistumismaksu Vuokatti Hiihtoon

 

Paketti 2 (kuljetus, hiihto ja suksien huolto) 240,00 €:

  • menopaluukyydit
  • osallistumismaksu Vuokatti Hiihtoon
  • suksien kisavoitelu (LF-, HF-, pulveri, käsikuvioinnit ja tarvittaessa pitovoitelu)

 

Paketti 3 (kuljetus, hiihto, suksien huolto ja majoitus) 590,00 €:

  • menopaluukyydit
  • osallistumismaksu Vuokatti Hiihtoon
  • suksien kisavoitelu (LF-, HF-, pulveri, käsikuvioinnit ja tarvittaessa pitovoitelu)
  • majoitus täyshoidolla 2hh Vuokatin urheiluopistolla
  • luennon kisaan valmistautumisesta

 

Valittavat matkat

  • 20 km p tai v
  • 30 km p tai v
  • 50 km p tai v
  • 100 km p+v

 

Aikataulu

Lähtö Pe 15.3. klo 13:30 Oulu (Linja-autoasema)

Paluu Su 17.3. klo 9:00 Vuokatti

 

Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Simo-Viljami Ojanen

+358445581090

simo.ojanen@electrofit.fi

Ilmoittaudu reissuun:

http://www.electrofit.fi/yhteystiedot/

Tai

Aleksi Harjula

+358401259525

aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi

 

Hinnat perustuvat 05/2018 voimassa olleisiin hinnastoihin ja ovat sitoumuksetta. Pidätämme oikeuden muutoksiin. Ilmoittautuminen on 100 % sitova eikä siitä ole takaisinmaksua peruutustapauksen sattuessa. Matkan hinta ei sisällä vakuutuksia. Emme vastaa hiihtokilpailun peruuntumisesta, kilpailujärjestelyjen vaihtumisesta, ajankohdan- tai kilpailupaikan muutoksista, ei mahdollisista virheistä kisaohjelmassa eikä niiden mahdollisesti asiakkaille aiheuttamista kuluista tai ansiomenetyksistä.

 

HIIHTO, KILPAILUT, MATKAT, VUOKATTI HIIHTO, HIIHTOMATKA, 2019

 

 

 

Täältä löydät Hiihtokonsultin tapahtumat, joihin voit ilmoittautua allaolevalla lomakkeella.
HUOMIOI, että tämän sivun kautta tekemäsi ilmoittautuminen on sitova.
Lähettämällä ilmoittautumisen hyväksyt *peruutusehdot ja sen, että sinulle lähetetään lasku kunkin tapahtuman osallistumishinnan mukaisesti.

*Peruutusehdot:
Osallistuminen tapahtumaan on peruttava vähintään viikkoa (7 vrk) ennen tapahtuman alkua.
Tämän jälkeen (peruutus alle 7 vrk ennen tapahtumaa) laskutetaan 50% tapahtuman hinnasta.
Peruutuksista alle 2 vrk ennen tapahtumaa veloitetaan koko tapahtuman hinta (100%).
Huom. laskun maksamatta jättäminen ei ole peruutus!
Peruutus tulee aina tehdä sähköpostitse aleksi.harjula@hiihtokonsultti.fi.

Katso hiihtomatkojen ja leirien perutuusehdot erikseen kustakin tapahtumasta.

Sitova ilmoittautuminen